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ステキに先生のコウノトリの贈り物

妊活中のごはんレシピ

2013.05.24

こんにちはニコニコ   

福岡のステキに先生と一緒に

 子宝相談に取り組んでいます

  ほんわか大好き♡ゆる~り花ですブーケ2




妊活中のごはんレシピのご紹介をします割り箸



毎日仕事で遅くまで頑張ってくれる
ちょっとお疲れ気味の旦那さまへクラッカー



中華風、きのこのあんかけ丼を是非どうぞキノコ


栄養満点で美味しくて安上がりビックリマーク



きのこキノコはしいたけ、しめじ、エリンギ、マイタケ

何でもいいですよチョキ



ビタミンDが疲れをとり免疫力をアップさせますアップ


老化や肥満の防止にもOK
補腎や補陰の働きにもOK



ビタミンDが豊富な順番は目


きくらげ(乾)超多い ・・・ キクラゲは枯れ木に生えるきのこです目   
干ししいたけ(乾)
まいたけ
エリンギ
しいたけ
しめじ
えのきたけ     



材料はお2人分です!!


きのこ適量で、チンゲン菜1株、豚ひき肉80g、鶏ガラスープ100ml

合わせ調味料(しょうゆ大さじ1、砂糖小さじ2.5、オイスターソース小さじ2)

サラダ油、水溶き片栗粉、ごはん2杯



各ご家庭のお味でお楽しみ下さいねニコニコ



勝負デーのごはんにもちろんおすすめですラブラブ




ウサギ いつもブログにお越し下さいましてありがとうございますm(_ _ )m

        
      キノコ皆さまの応援が嬉しくて今日も頑張っています (*^_^*)


           

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コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹




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