皆さん、こんにちは

福岡の国際中医師

子宝カウンセラー ステキに先生です

今日感テレビ「ゴハンのじかん」に再登場の社長

コミカルな古川年巳先生の

カルシュウムたっぷりの「ひじきと小松菜の和風グラタン」

美味しそうでしたね

年齢を重ねていくと
骨粗鬆症予防にもカルシウムの多い食品を心がけなくてはいけません

空咳が続くお客様に、漢方の他にも
肺の働きを良くする白い食品の養生食や
ハーブティをお試し頂いています

疲労が続いて睡眠不足だったりと
免疫力が低下しているときには

風邪にもかかりやすいので
体調が少し変だなと気がついたら、
ハーブティなども早期なほど良く効きますよ

外出から帰ってきたら直ぐに手を洗い

うがいをする習慣をつけることが大切です
簡単ですが、意外と効果的です

生活習慣は自分にしかできない大切な養生法です

時々見直していきましょうね

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い

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