皆さん、こんにちは

福岡の国際中医師・子宝カウンセラー

ステキに先生です

お客さんからの差し入れです。

このサツマイモのレモン煮を２切れで毎日のお通じがとても良いそうです

サツマイモは脾胃に優しい食材です。

脾胃の優しい食材は、身体の疲れや衰えを治

し緊張を緩めてくれます。

今が一番おいしい時期ですね(*^。^*)

サツマイモと同じイモ類で山芋があります

この芋は山薬と言い漢方薬の原料としてよく使われています

山薬は脾胃を健康をすると共に腎の働きを増す食材です
腎の気は体を動かす元となる気です

この気が衰えると、倦怠感が増したり、足腰が疲れやすかったり
視力が低下したり、白髪が増えたり脱毛したり、おしっこの出が悪かったり
反対に多くなったりします

いわゆる老化現象です

やせ形で疲れがたまって倦怠感が強い人には山芋を使ったお粥はお勧めす

山芋の皮をむきスライスした山芋を10―15分間水にさらし、

それを加えたお粥を作ります。
出し汁に鶏がらのスープなどを使うといいですよ(*^。^*)

子宝相談のご夫婦にも山芋を食材に取り入れてもらってます

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