皆さんこんにちは😄まだ五月半ばですが、日中は汗ばむ陽気ですね。
春は特にストレスがたまりやすく、自律神経が乱れやすい季節です。
そんな時に心や身体をス~っとさせてくれる薄荷はいかがでしょうか?
ハッカ(薄荷)は、シソ科のハッカの地上部を乾燥したものです。
薄荷葉という名前で漢方薬にも入っています。
またハッカに近い植物として、セイヨウハッカ(ペパーミント)やミドリハッカ(スペアミント)があり、
これらはハーブとして用いられています。
薄荷葉の効能
○ガンガンする頭痛、目の充血、咽の痛みなど、急性の炎症や激しい熱症状は、
熱が部分的に鬱滞して煮えたぎっている状態です。
薄荷葉は、熱毒を冷やしながら外へ追いやって、炎症を鎮めます。
○麻疹の初期など、湿疹が十分に出ず、肌の中でくすぶっているような時、毒素を押さえ込むより、
肌から出し切った方が、治りが早いです。
薄荷葉の発散の性質は、毒素が外へ出ていくように助けます。
また、冷やす性質が、かゆみを鎮めます。
○ストレス、季節の変わり目、不規則な生活など、気をコントロールする臓腑「肝」が緊張状態になると
気持ちが不安定になり、ホルモンバランス、自律神経が乱されます。
薄荷葉のス~っととする香りは、固まっている「肝」を、元通りに伸びやかに動かし気の巡りを安定させます
~薄荷茶~
◎ティーポットにお湯300㏄、薄荷1gを入れて5分ほど蒸らします。
薄荷が手に入りにくい場合はペパーミントで代用されてみてください
薄荷の香りに癒されますよ!是非お試し下さい😄