皆さんこんにちは😄まだ五月半ばですが、日中は汗ばむ陽気ですね。

春は特にストレスがたまりやすく、自律神経が乱れやすい季節です。

そんな時に心や身体をス～っとさせてくれる薄荷はいかがでしょうか？

ハッカ（薄荷）は、シソ科のハッカの地上部を乾燥したものです。

薄荷葉という名前で漢方薬にも入っています。

またハッカに近い植物として、セイヨウハッカ（ペパーミント）やミドリハッカ（スペアミント）があり、

これらはハーブとして用いられています。

薄荷葉の効能

○ガンガンする頭痛、目の充血、咽の痛みなど、急性の炎症や激しい熱症状は、

熱が部分的に鬱滞して煮えたぎっている状態です。

薄荷葉は、熱毒を冷やしながら外へ追いやって、炎症を鎮めます。

○麻疹の初期など、湿疹が十分に出ず、肌の中でくすぶっているような時、毒素を押さえ込むより、

肌から出し切った方が、治りが早いです。

薄荷葉の発散の性質は、毒素が外へ出ていくように助けます。

また、冷やす性質が、かゆみを鎮めます。

○ストレス、季節の変わり目、不規則な生活など、気をコントロールする臓腑「肝」が緊張状態になると

気持ちが不安定になり、ホルモンバランス、自律神経が乱されます。

薄荷葉のス～っととする香りは、固まっている「肝」を、元通りに伸びやかに動かし気の巡りを安定させます

～薄荷茶～

◎ティーポットにお湯３００㏄、薄荷１ｇを入れて５分ほど蒸らします。

薄荷が手に入りにくい場合はペパーミントで代用されてみてください

薄荷の香りに癒されますよ！是非お試し下さい😄