森林浴でもっと健康になろう！❶

2018.04.23

現在不妊治療を行っているご夫婦は４６万人

最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を

日々薬草の森はくすい堂で、

漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の

子宝カウンセラーステキに先生です

新緑の美しい季節となりました…。

草や木の香りは、

気持ちを穏やかにしてくれますが、

森林浴は、ただリラックスできるだけでなく、

実際に免疫システムに働きかけて、

健康を増進することが分かっています。

森林浴は…

「森林療法」、「森林セラピー」ともいわれるほど、

私たちの心と体に様々な効果を及ぼすものなのです。

（独）森林総合研究所と林野庁が研究した結果、

森林浴後の体内では、

ナチュラルキラー細胞の活性、

抗がんタンパク質の増加する医学的データが集まり、

免疫医療に役立つ効果が実証されました。

このナチュラルキラー細胞の増加による免疫力向上や

がん予防効果に、関わっているといわれているのが

「フィトンチッド」と呼ばれる化学物質です。

植物が昆虫や他の植物の侵略から身を守るために

放っている成分です。

また、

森林浴をすると、血圧や心拍が下がるということが

研究によって分かっています。

カッとなると動悸がしますよね。

これは血圧が上がっている証拠です。

こんな状態が長く続いたら、身体に良いわけがありません。

イライラした毎日を送っている方は、

時には森林の中で、