今年の冬は一気に寒さがやってきましたね・・
ラニーニョ現象の影響で3月頃まで寒さが続くそうです

こんな寒さが続く日は温かい飲み物をよく飲むという方も多いのでは

私もその一人です
カフェオレにホットミルクティー、ココア・・・
甘くてあったかいものは寒いと更に美味しく感じますよね

そんなホッと一息出来る飲み物にプラスαで是非『シナモン』を加えてみてください

アップルパイやシナモンシュガーでお馴染みのシナモン
実は漢方薬にも利用されているんです

漢方生薬名は『桂皮(ケイヒ)』
シナモンと同じクスノキ科の樹皮を乾燥させたものとなります。

桂皮の効能は身体を温め発汗を促し、胃の働きも助けてくれるというもの

シナモンにも身体を温めてくれる効果がある為、あったかい飲み物に入れて飲むと効果も上がり、

冷え性で冷え冷えになった手足もポカポカしてくること間違いなし
 

就寝前にシナモン入りのあったかい飲み物を飲むと

シナモンのいい香りでリラックスして更にポカポカになって・・・快眠出来そうですね

シナモンパウダーだと、一日量は小さじ1杯分くらいを目安にしてください。

少量で十分効果があります
 

ただ、過剰摂取は注意が必要です。

肝臓に負担のかかる成分が入っているので、多くても一日小さじ3杯までにしてくださいね

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い

この可愛い赤ちゃんをぽちっと、応援よろしくお願いします

不妊、更年期、お肌の悩み、がん・・・どうしたらいいの

【Kampo女子】　漢方　女子

｢女性特有の悩み｣を一緒に解決していきましょう

はくすい堂の通販サイトはこちらから

http://yakusou.shop2.makeshop.jp/

ご相談は、福岡市博多区下川端にある 「薬草の森はくすい堂 」で承っております。　

ご相談は予約制となっております。

営業時間　1 0：30～19：00（祝日休み） （漢方の研修などにより休みが変動することがございます。）

ご相談はいつでも無料です。 フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）