さあ、今日から3月

『春は東､東は青色､東方は風を生ず｡
風は木を､木は酸を生ず｡
酸は肝を生じ､肝は酸を要す｡
肝は筋を生じ､目を主る｡
感情においては怒を表わす｡』

春になると､眠っていた細胞も目を覚まし､動きはじめます

放っておいても血が騒ぎだす為､血の貯蔵庫の肝臓はフル回転になります｡ 

この肝の働きを助けるのが酸です

酸の代表的な食品は､「酢､梅、苺､レモン､オレンジ、ゆず、トマトなど」です。 

この食材に重点をおいて、他の物とまんべんなく食べることを心がけましょう｡

ですが、食べ過ぎてはいけません｡

食養生は節食こそが最大の補身です

冬の間は寒さに対処するため多少太り､春は濃くなっている血を浄化するためにも食べ過ぎず、

腹6分から7分をありがたくいただくことが大切です

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い

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