年齢よりも若く見える人っていますよね

表情や動作がはつらつとしていて、お肌はピチピチ

そのカギを握っているのが【腸】なんです

腸はとっても働き者で、
栄養や水分の吸収
毒素の排泄
免疫力を高めて感染症を防ぐと言った働きの他に
ビタミンやホルモンも作っています

腸が若くて元気だと、生命エネルギーが高まります

その結果、お肌のハリや潤いがアップしたり
からだに元気が湧いてきて、若返っていくのです

毎日すっきりしない
お肌トラブルが多い
疲れやすい
やる気が出ない…

そんな人は、腸が老化しているかもしれません

偏った食事やストレス、運動不足、抗生物質などの薬品摂取など
様々な原因によって腸は汚れ、老化していきます。

人は腸から老化するといわれるほど、体の機能も弱めていきます

腸をきれいにし、腸年齢を若くしてくれるのは乳酸菌（善玉菌）です。

ところが乳酸菌の数は加齢とともに減っていきます

腸年齢は乳酸菌の数で決まるといえます。

善玉菌は腸内で「よい発酵」をすすめ、健康に役立つ働きをします。

一方、悪玉菌は腸内の「腐敗」をすすめ、病気の引き金になります

つまり腸年齢を若くするには、腸内に住む乳酸菌の数を増やすこと、それが近道です

どんな高価な美容液より、腸を綺麗にすることで、肌に透明感、ハリ、潤いがよみがえります

医食同源という言葉があります。

味噌
醤油
ぬか漬け
キムチ
チーズなどの発酵食品

食事内容を意識して、超腸美人になりましょう

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い

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