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ステキに先生のコウノトリの贈り物

☆*:.。衣食同源Ⅵ.。o☆『梨』

2016.08.07



ドキドキ現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人


最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます


そのような不妊に悩むご夫婦を


日々薬草の森はくすい堂で、


漢方、養生を中心にサポートをしてる


福岡の国際中医師・一般社団法人認定の


子宝カウンセラーステキに先生です
クラッカー







梨は、今がはしりの時期で、旬は9月なので1年の中でももっとも暑い時期です。




梨は約90%を水分が占めます。










梨を食べることで、失われた水分を補充し、更にさわやかな酸味の果汁には、リンゴ酸とクエン酸などが含まれ、夏バテなどに役立ちます。





ビタミンは、B1、B2、Cが含まれますがいずれも少量です。





ビタミン類は少ないのですが、かわりにアスパラギン酸が含まれているので、疲労回復に良い果物です。




消化酵素を含み、肉類のタンパク質を分解する作用があります。





その他、カリウム、鉄分、を含んでいます。





中国では 『秋梨膏』と言われる喉を潤す飲み物があります。









梨に加えて、生姜、はちみつ、金銀花(炎症を抑える)、甘草(炎症を抑える)、ユリ根(潤す)などが入っています。




似たようなものはお家でも簡単につくることが出来ます。






★『秋梨膏』(に似たもの)の作りかた


梨 2、3個、棗 30gやユリ根を小さ目に切って、そこへ生姜10gほどをすってしぼった汁を加えます。


氷砂糖はお好みで50gほどいれ、それらを弱火で煮込み水分を飛ばしたところにはちみつを入れます。




そのまま食べてもよいですし、薄めて飲んでも良いです。







もっと簡単なのは、梨をミキサーにかけて、どろどろになったものをはちみつ程度の硬さになるぐらいに煮詰めると、梨のシロップが出来上がります。




冷え性の方はそこに生姜を加えると良いでしょう。




シナモンと一緒に煮ても美味しく食べられます。







梨には、さまざまな薬効のあることが知られています。




梨の効能

・利尿作用(むくみ解消・二日酔いの軽減) 
            
・呼吸器系の炎症を抑える(せきや痰・のどの痛みの軽減)

・コレステロール値の抑制

・高血圧予防

・消化器系の働きを整える(便秘解消) 











梨は、今からがおいしい季節です。


自然の恵みをうまく利用しましょう








コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹





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