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ステキに先生のコウノトリの贈り物

朝ごはん子宝レシピ♪

2016.03.09

現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人
最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
九州・山口・福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です





朝ごはん子宝レシピで


授かり体質を目指しましょうラブラブ









糖質は脳と体を


目覚めさせてくれますので


朝はご飯を頂きましょうね割り箸

  



体温を上げるには


タンパク質が効果大ですアップ


卵、納豆、豆腐、鮭や
 

乳製品、ツナ、じゃこなどを摂りましょう



また、果物や野菜のビタミンは
   

糖質やタンパク質と組み合わせることで
    

バランス良く栄養が吸収されます合格



お野菜たくさんの定番お味噌汁味噌汁


スープにしてもいいですねチョキ




鮭やサーモン、ツナやじゃこを


ご飯に混ぜたり


野菜とじにしたりするだけで


お手軽な朝ごはんの出来上がりですグッド!



ウインナーやハムなどの加工食品は


できるだけ避けましょうビックリマーク




朝食をきちんと食べるためにも


遅い夕食には消化の良いメニューをお勧めします



低温期、特に排卵前からは


食べ過ぎないこと、腹八分でグッド!キラキラ


卵巣力をアップしましょうアップ









コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹


ぽちっとお願いしますっ



ぽちっと

応援よろしくお願いします チューリップピンク



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ご相談は、福岡市博多区下川端にある

薬草の森はくすい堂
」で承っております。 

ご相談は予約制となっております。



 

営業時間 10:30~19:00(祝日休み)

 (漢方の研修などにより休みが変動することがございます。)

 

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