現在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人
最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
九州・山口・福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です

朝ごはん子宝レシピで

授かり体質を目指しましょう

糖質は脳と体を

目覚めさせてくれますので

朝はご飯を頂きましょうね

体温を上げるには

タンパク質が効果大です

卵、納豆、豆腐、鮭や
　

乳製品、ツナ、じゃこなどを摂りましょう

また、果物や野菜のビタミンは
　 　

糖質やタンパク質と組み合わせることで
　　 　

バランス良く栄養が吸収されます

お野菜たくさんの定番お味噌汁

スープにしてもいいですね

鮭やサーモン、ツナやじゃこを

ご飯に混ぜたり

野菜とじにしたりするだけで

お手軽な朝ごはんの出来上がりです

ウインナーやハムなどの加工食品は

できるだけ避けましょう

朝食をきちんと食べるためにも

遅い夕食には消化の良いメニューをお勧めします

低温期、特に排卵前からは

食べ過ぎないこと、腹八分で

卵巣力をアップしましょう

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い





ぽちっと

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ご相談は、福岡市博多区下川端にある

「薬草の森はくすい堂
」で承っております。　

ご相談は予約制となっております。



　

営業時間　10：30～19：00（祝日休み）

　（漢方の研修などにより休みが変動することがございます。）

　

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フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！





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