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ステキに先生のコウノトリの贈り物

妊活中とスイーツ♪

2016.02.20


現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人
最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
九州・山口・福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
 





女性ホルモンの中には


卵子の成長や受精卵の着床、妊娠維持にかかわる


エストロゲン、プロゲステロンというホルモンがあります



これらのホルモンは甘いものとの関係が深い


インスリンの働き作用すると言われていますビックリマーク






大量の糖に対してインスリンの作用が弱まってしまうと


栄養が細胞や臓器に取り込まれにくくなり


排卵障害につながってしまいますダウン



糖分の多くは皮下脂肪ではなく


内臓脂肪として蓄えられます


内臓脂肪は子宮や卵巣、卵管を圧迫してしまい


脂肪が卵管にこびりつくこともあります


卵管はとても繊細で


ちょっとした炎症や圧迫でも


卵子が通りにくくなるため


不妊の原因につながります




また過剰な糖分の摂取によって


卵子の栄養バランスが崩れ


卵子の質が低下する場合があるため


妊活中は甘いものを控えましょう



しかし、神経質になりすぎると


もともと甘いものが好きな方は


ストレスに感じてしまいますしょぼん




適度な糖分はストレスの軽減につながることを考えると


少し甘いものが欲しくなったら


ドライフルーツや、


チョコレートを一口だけなど


摂り過ぎにならないように工夫しましょうラブラブ



また、スイーツケーキ01ではなくショック!


新鮮なフルーツリンゴいちごなどがおすすめですニコニコ







コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹

ぽちっとお願いしますっ



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