

最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、
漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です


寒い季節にはピッタリのシナモンティーなどのホットドリンクは、
飲むだけで、ポカポカしてきますよね( ^^) _U~~

シナモンは…世界で最も古い香辛料として知られていて、
紀元前4000年頃のエジプトでも
貴重な香料や防腐剤として使用されており、
聖書や数々の書物にも記録が残っています。

日本語では、「桂皮(けいひ)」と呼ばれ
今でも、奈良の東大寺の正倉院に、
奈良時代や平安時代の重要な貴重な物品と共に
生薬として保存されています。

シナモンの驚きの効能・効果は沢山あります。
●血糖値を下げる
●中性脂肪値を下げる
●コレステロール値を下げる
●血行改善
●冷え性の改善
●発汗作用
そして、シナモンに含まれている成分が、
毛細血管を修復するという効果もあります。

私たちの毛細血管は、日々老化などで傷ついて、
少なくなっていくのですが、
シナモンに含まれている成分が、
毛細血管を修復して強くするという効能があるため、
血行改善をはじめとする
さまざまな効果を発揮します。

さらに、すごく嬉しいことに、
血行がよくなるために、
肌のハリや、シワやシミの予防など…
美容にも効果があるのです。
このようにたくさんの効能があるシナモンですが、
過剰摂取にならないように気をつける必要があります。

過剰摂取すると、シナモンに含まれるクマリンと呼ばれる成分が
肝臓にトラブルを起こすからです。(1日に3gが適量です)
肉じゃがなどのお料理の隠し味に入れたり、
お菓子のスパイスや飲み物に添えたり…
毎日少しずつ摂取して健康美人を目指しましょう。

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い
ぽちっと
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