現在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人
最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
九州・山口・福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です

お肌の乾燥はこまめにケアしていると思いますが

体の乾燥のケアもしていますか

乾燥する冬に

本当に気をつけなくてはいけないのは

実は、体の乾燥なんです

 



体が乾燥している状態というのは

脱水症状と同じです

汗をかかない冬は、脱水症状とは無縁に思えがちですが

乾燥しやすく気温が低い冬にこそおきる

かくれ脱水という症状があります

湿度が下がると体から水分が失われます

乾燥すると、皮膚、粘膜から全体の約80％

呼気から約20％の水分が失われていきます

放っておくと何となく体調不良になるばかりか

むくみ、肌の乾燥、ひどいときには

脳梗塞などの怖い病気の引き金にもなります・・・

十分な水分を摂ることで

肌の乾燥が和らぐこともあります

できれば真水がおすすめです

温めて白湯として飲むことで

体の中から冷えを撃退する効果も

のどや口が渇いた自覚があるときには

すでに脱水気味なので

渇く前から少しずつ摂ることが巡りを良くする秘訣です

また、お酒を飲んだあとも脱水症状になりやすいので

帰宅後もできるだけ水を多く摂ることで

脱水を防ぎ、二日酔いにも

なりにくくなる効果がありますよ

起床時や

お風呂に入る前、入った後

寝る前などには

意外と忘れがちな必須水分を


心がけて摂るようにしましょう

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い




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ショウキT-１