在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人
最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
九州、山口、福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
身体が冷える原因には。。。
・筋肉量が少ない
・低体温
・身体の水分が多い
(腎機能低下によるむくみ)などがあります
寒くなる前にぽかぽか食材で
養生しましょう
腎を温めて機能アップするには
くるみ、海老、なまこなどを
内臓を温めて
身体の内側の冷えをとるには
しょうが、にら、シナモン、唐辛子
鮭、アジなど~
気血の巡りを良くするには
玉ねぎ、みかん、大根、えんどう豆、
らっきょうなどがおすすめですよ
また、女性が好む
野菜や果物が多い食事は
鉄分不足になりがちです
吸収の良い動物性タンパク質(肉、魚、卵)の
ヘム鉄を摂りましょう
吸収率を高めるには
ビタミンCと一緒にとることがポイントです
鉄分を摂ることは
補陽して身体を温めることになります
血のめぐりが良くなると
体力がついて
卵胞や卵子の成長を促して
妊娠力がUPしますよ
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い
ぽちっと
応援よろしくお願いします
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「薬草の森はくすい堂
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営業時間 10:30~19:00(祝日休み)
(漢方の研修などにより休みが変動することがございます。)
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