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ステキに先生のコウノトリの贈り物

おとなニキビ

2015.08.22

現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人

最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です音譜




ニキビができる主な原因は。。。


過剰な熱、ホルモンバランスの乱れ、


内臓障害などの内面的なものや


外的刺激による外面的なもの、


さらにストレス過多などの


精神面からできやすくなると言われていますビックリマーク




体に余分な熱が溜まり


そこに老廃物が組み合わさると


ニキビができやすくなるのです


上半身に熱が溜まりやすいため


ニキビも上半身に多いのです!!




大人ニキビの原因は大きく分けて2つありますチョキ










1つは肌の角質層が水分を失って


肌本来のバリア機能が弱っていることです


角質の水分量が低下するとバリアがうまく働かなくなり


ニキビが発生してしまいます



もう1つの理由は


ホルモンバランスの乱れが原因です


そもそも大人ニキビは


ホルモンバランスが崩れて


男性ホルモン優位になることが原因ですショック!


男性ホルモンは緊張状態や不規則な生活リズム、


ストレスなどが原因で増加します叫び



皮膚の炎症を抑えるビタミンB2、B6を


積極的にとることも大切です合格



ビタミンB2はお肉のレバーやウナギ、


青ノリ、ワカメ、煎茶や抹茶にチョキ


ビタミンB6はマグロやカツオ、銀杏、


ピスタチオ、ニンニクなどに多く含まれていますグッド!




脂っこいもの、甘いもの、刺激の強いものを控え


規則正しい睡眠リズムや


リラックス習慣を取り入れて


ホルモンバランスを徐々に改善していきましょうアップ



次回はおとなニキビの漢方薬についてお話したいと思いますニコニコ



楽しい週末をお過ごしくださいませドキドキ







コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹


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