現在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人

最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です

ニキビができる主な原因は。。。

過剰な熱、ホルモンバランスの乱れ、

内臓障害などの内面的なものや

外的刺激による外面的なもの、

さらにストレス過多などの

精神面からできやすくなると言われています

体に余分な熱が溜まり

そこに老廃物が組み合わさると

ニキビができやすくなるのです

上半身に熱が溜まりやすいため

ニキビも上半身に多いのです

大人ニキビの原因は大きく分けて2つあります

1つは肌の角質層が水分を失って

肌本来のバリア機能が弱っていることです

角質の水分量が低下するとバリアがうまく働かなくなり

ニキビが発生してしまいます

もう1つの理由は

ホルモンバランスの乱れが原因です

そもそも大人ニキビは

ホルモンバランスが崩れて

男性ホルモン優位になることが原因です

男性ホルモンは緊張状態や不規則な生活リズム、

ストレスなどが原因で増加します

皮膚の炎症を抑えるビタミンB2、B6を

積極的にとることも大切です

ビタミンB2はお肉のレバーやウナギ、

青ノリ、ワカメ、煎茶や抹茶に

ビタミンB6はマグロやカツオ、銀杏、

ピスタチオ、ニンニクなどに多く含まれています

脂っこいもの、甘いもの、刺激の強いものを控え

規則正しい睡眠リズムや

リラックス習慣を取り入れて

ホルモンバランスを徐々に改善していきましょう

次回はおとなニキビの漢方薬についてお話したいと思います

楽しい週末をお過ごしくださいませ

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い



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