現在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人

最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です

一年中豊富な食材に恵まれていますが

食材を見極めて、温まるお料理で

妊活中を冷えない身体に変換していきましょう

身体を温める食材とは、赤・黒・オレンジ系の食材で

身体を冷やす食材は、青・白・緑系の食材になります

色で表すとわかりやすいですね

具体的には。。。

根菜類…　ごぼう、にんじん、レンコン、ねぎ、たまねぎ、山芋

動物食品…　赤身の肉、卵、チーズ、魚、魚介類

色の濃い食品…　和菓子、黒砂糖、紅茶、ニラ

北方産の果物…　りんご、さくらんぼ、ぶどう、プルーン

塩気のある食べ物…　味噌、しょうゆなど

反対に身体を冷やす食材としては。。。

水っぽいもの…　水、酢、牛乳、コーラ、生野菜サラダ

南方産…　バナナ、パイン、レモン、トマト、
　　　　　　　キュウリ、スイカ、コーヒー、緑茶

白っぽいもの…　白砂糖、化学調味料、化学薬品

柔らかいもの…　パン、バター、マヨネーズ、クリームなど

また、身体を温める食材は、地下で生育し

身体を冷やす食材は地上で生育します

血行を促進させるという

とうがらし、にんにく、しょうがなどの

香辛料食材は、身体を温めてくれます

夏料理にも加熱して使いましょう

とろみを付ける事により

料理の温度が冷めにくくなります

とろみを付ける際に

普段よく利用されるのは片栗粉ですが

葛粉を利用すると

身体を温める作用はより強くなりますよ

因みに、葛は葛根湯として薬剤にも使われるように

体の温度を上げる薬効があるのです

ぞくぞくと寒気がする風邪症状の時に

飲まれたことがあると思います

温める、冷やすにこだわってみましたが

夏でも身体の中から温めることが大切です

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い



ぽちっと
応援よろしくお願いします

はくすい堂の通販サイトはこちらから
http://yakusou.shop2.makeshop.jp/

ご相談は、福岡市博多区下川端にある
「薬草の森はくすい堂 」で承っております。　
ご相談は予約制となっております。

　
営業時間　10：30～19：00（祝日休み）
　（漢方の研修などにより休みが変動することがございます。）
　
お問い合わせください）
ご相談はいつでも無料です。

フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）

イスクラ紅沙棘　（ホンサージ　ほんさーじ）