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ステキに先生のコウノトリの贈り物

氷水出し緑茶で免疫力UP↑

2015.07.07


音譜現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人


最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます


そのような不妊に悩むご夫婦を


日々薬草の森はくすい堂で、


漢方、養生を中心にサポートをしてる


福岡の国際中医師・一般社団法人認定の


子宝カウンセラーステキに先生です
ラブラブ


日本伝統の飲み物と言えば…『緑茶』ですね!










夏の飲み物は、麦茶やジュース、ペットボトル入りの緑茶という方にも、この夏ぜひお勧めしたいのが、「氷水出し緑茶」です!




うまみが1.5倍なだけでなく、新成分「エピガロカテキン」がでるので、免疫力がUPするのです!



しかもカフェインがほとんどないので、お子さんや妊婦さん、寝る前などでもゴクゴクっと飲めるんです!








こんな「氷水出し緑茶」のいれ方は…




★作り方
煎茶10gを急須に入れ、氷水100mlを加える。

およそ5分(銘柄などによって多少前後します)待って、茶こしを使って湯飲みに注ぐ。

※「深蒸し茶」を使うと、氷水でいれても苦くなるので避けてください。




低温で短い時間だと、うまみを邪魔する苦みや渋み(カテキン)がほとんど出ないため、ごく普通のお手頃お茶でも、玉露のような極上の甘み&うまみが感じられます!








また…「エピガロカテキン」は、体内の免疫細胞マクロファージを大変活発にし、免疫力をUPしてくれる成分として大注目なのです!







本格的な味わいを楽しみたい緑茶好きさんには…「エスプレッソ氷水出し緑茶」がお勧めです\(^o^)/




★作り方
煎茶10gを急須に入れ、氷水40mlを加える。

およそ5分(銘柄などによって多少前後します)待って、茶こしを使って湯飲みに注ぐ。





又、中性脂肪や糖分の吸収を抑える効果があるスーパー緑茶の「しそ緑茶」もあります。



トクホの飲み物にも含まれる成分も含んだ新しい飲み物が家庭でも楽しめるなんて…うれしいですよね❢








★スーパー緑茶の材料
煎茶 1g
青じそ(大葉) 2枚


★作り方

煎茶をすり鉢に入れる。

青じそを手で細かくちぎって、すり鉢に加え、お茶と青じそがペースト状になるまですりつぶす。

これを30分~60分ほど室温で放置する。


すり鉢にお湯を加え1分待つ。

茶こしを使って湯飲みに注ぐ。




この夏は…効能効果いっぱいの緑茶を、是非お試しくださいね( ^^) _U







コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹





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