現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人
最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
暑くて食欲も落ちるこの時季は
糖質、水分、栄養バランスも良くて
さっぱりと頂ける夏の果物がおすすめです
女性はみんな大好きですね
なかでも、桃は。。。
血行を促し、体を冷やさず、気力も充たしてくれる
ビタミンEが豊富で
唯一体を温める作用のある夏の果物です
今からが旬なので楽しみですね
またスイカも大活躍です
果肉の約90%以上が水分なので
栄養価が低いように思われがちですが
体内の毒素を排出し、抗酸化作用などの
働きがある成分が含まれているので
むくみや解毒作用に効果抜群です
汗をかいた後の体を潤してくれる働きもあります
漢方では、補陰になります
体が冷えた時には桃を
体が熱くて汗をかいた時にはスイカをと
食べ比べてみて下さい
体は正直に体調の変化を教えてくれますよ
いつもより、きっと美味しく感じるほうが
今のご自分の体質だと思って下さい
桃派ですか~
それともスイカ派ですか~
そしてこの時期に大切な
もうひとつのリフレッシュ効果は
ゆっくりと湯船につかって
体の中から温まることです
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い
ぽちっと
応援よろしくお願いします
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イスクラ紅沙棘 (ホンサージ ほんさーじ)