現在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人
最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます
そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる
福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です
顔色でみる食養生の続きです
顔色が青い（肝）、顔色が赤い（心）の後は～
五臓の脾、肺、腎へと繋がります
〇顔色が黄色い（脾）かなという方は。。。
特徴は
・特に口の周りが黄色っぽい
・吹き出物ができやすい
・敏感肌、内出血しやすい
脾胃の消化吸収機能が低下していますので
気を増やすかぼちゃ、サツマイモ、
利水作用のあるとうもろこし、緑豆、
ハトムギなどをを摂りましょう
また、よく噛んで食べると消化を助けてくれます
〇顔色が白い（肺）かなという方は。。。
特徴は
・鼻の周りに吹き出物ができやすい
・蕁麻疹、湿疹がある
・呼吸器系が弱い
肺気不足や、メラニン色素の生成低下しています
肺を元気にしてくれる
大根、ジャガイモ、キャベツ、玉ねぎ、を摂りましょう
また、秋の果物の梨や柿は
痰をとってくれる働きがあります
〇顔色が黒い（腎）かなという方は。。。
特徴は
・目の下にくまがある
・あごの下に吹き出物ができやすい
腎臓のろ過機能が低下しています
腎精を増やす
黒い食材の黒ゴマ、黒豆、ひじき、わかめ、きくらげや
イカ、タコ、山芋を摂りましょう
ご自分のお顔色はどうでしたか
身近な食材で食養生をして
セルフケアを心がけて
元気な毎日を過ごしましょうね
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い
ぽちっと
応援よろしくお願いします 
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