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ステキに先生のコウノトリの贈り物

赤ちゃんを授かる・食事編

2015.03.20

現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人

最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です音譜





朝ご飯を食べていますか!?



朝食を摂らないと


自律神経が整わずに


女性ホルモンの乱れの一因となりますショック!



洋食より和食をビックリマーク











赤ちゃんを授かるための栄要素を


毎日の食事にバランスよく取り入れましょうニコニコ



体の土台作りや質のいい卵子を育てるには


たんぱく質(卵、豚肉、魚)を中心にグッド!
   


鉄分(あさり、レバー)


生理で消費する血液中のヘモグロビンの材料になります




若返りのビタミンE(アボカド、ナッツ類、かぼちゃ)


卵子の若返りにも繋がりますアップ



精子の形成、数や運動率に関わる   


亜鉛(牡蠣、ホタテ)はご主人様にしっかりとチョキ
    



ビタミンB群や葉酸(菜の花、レバー)


遺伝子情報を担う栄養素の代表ですグッド!キラキラ  




サバ、カツオなどの赤身の魚、牛肉、トマト、人参、パプリカなどの


赤い食材」で血を増やし



昆布、わかめ、ひじき、海苔、黒豆、黒ごま、きくらげなどの


黒い食材」でホルモン力を高めましょうアップ


ミネラルが豊富で体を温めてくれます合格



低温期、特に排卵前からは


腹八分程度が卵巣力アップにも繋がりますラブラブ






コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹

ぽちっとお願いしますっ


ぽちっと

応援よろしくお願いします チューリップピンク


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ご相談は、福岡市博多区下川端にある

薬草の森はくすい堂
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ご相談は予約制となっております。



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