おはようございます
福岡のステキに先生と一緒に
子宝相談に取り組んでいます
ほんわか大好き♡ゆる~り花です
この季節、三寒四温と言いますが
温かい春が
待ち遠しい今日この頃です
春よ~来い~ の心境ですが
花粉症やアレルギーの方にとっては
大変な時期です
アレルギー対策は今が決め手
むずむずの前に
早めのホノビエンで予防対策を
キノコや海藻、酢の物、味噌汁などで
腸内環境を整え
里芋、蓮根、ヒジキ、きくらげなどで
血液を浄化して予防しましょう
また、春先は
体がゆるんで
肝臓の働きが活発になり
冬の間に溜まった毒や
脂肪を排出しようと働きます
この働きをサポートしてくれるのが
春の食材です。。。
クレソン、たらの芽、ふきのとう、
ふき、セリ、たけのこ、ぜんまい、
三つ葉、わらび、つくしなど。。。
春の野菜や山菜は
苦味を持ち合わせるものが多いものです
冬を越して徐々に暖かくなってくると
人間の身体も季節を感じとって
脂肪を落としやすくなります
冬の間の脂肪は
保温の役割をしているということです
なるほど
デトックスでダイエット効果も期待できますね
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い
ぽちっと
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剤盛堂 ジョッキ