おはようございます　

今、7ヶ月の安定期を迎えられているMさんです

お腹が前の方に飛び出した感じが

目立ってきました

体重があまり増えていなくて

心配されていましたが。。。

食べ過ぎないようにといつも気を付けているそうです

妊娠中のからだはホルモンの働きもあって

太りやすくはなります

お腹の赤ちゃんを守るためや

出産や産後のおっぱいに備えて

エネルギーを蓄えようとしてしているからです

でも太り過ぎはNGです

太り過ぎると妊娠中毒症などのリスクも高まります

主な原因は水分の蓄積です

赤ちゃんの成長とママに必要な体重増加は

体重が標準なら8kg前後が目安のようです

「お腹の赤ちゃんの分まで食べなさいね」というのは

昔のお話だそうで

今の常識は。。。

食べ過ぎ太り過ぎは禁物

体重管理は妊婦さんの一番大切な仕事だそうです

今のMさんは大丈夫ですよ

ちゃんと出来ていますよ

精神的にもとっても

リラックスできていて

体の調子も良いそうです

また来月を楽しみにお待ちしています

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