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ステキに先生のコウノトリの贈り物

眠れない夜

2014.08.04
皆さん、こんにちは

福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です音譜



台風の影響で毎日雨が続く福岡です雨

その為幾分涼しく過ごしやすいですよニコニコ



私には困った習性があって

夜眠れない日があるとそのサイクルが数日続いてしまうのですガーンあせる



眠れない理由は色々あるのですが。。。

例えば遅くまでPCをしていたりパソコン

好きな映画ついつい見てしまったりテレビ

遅い時間に娘から電話で長電話になったり携帯

ベッドに23時半を過ぎて入ると

30分しても眠れず1時間しても眠れず

あっという間に3時を過ぎたりです叫び

そんな日があるとそのサイクルが数日続くのですドクロ



その困ったサイクルが先週から続いてますガーン汗

寝る前に興奮した神経を鎮める為に

イスクラの温胆湯を2包飲みますひらめき電球

それで眠れる時もありますがどうしてもダメなときがあります

そんな時は、一人ちびちび梅酒を飲んだりもしますワイン



でもね、いつか眠れる日は来るので

眠れないときは無理に眠ろうとせずにてれてれ過ごしても良いのかな~ラブラブ




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