福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
台風の影響で毎日雨が続く福岡です
その為幾分涼しく過ごしやすいですよ
私には困った習性があって
夜眠れない日があるとそのサイクルが数日続いてしまうのです
眠れない理由は色々あるのですが。。。
例えば遅くまでPCをしていたり
好きな映画ついつい見てしまったり
遅い時間に娘から電話で長電話になったり
ベッドに２３時半を過ぎて入ると
３０分しても眠れず1時間しても眠れず
あっという間に3時を過ぎたりです
そんな日があるとそのサイクルが数日続くのです
その困ったサイクルが先週から続いてます
寝る前に興奮した神経を鎮める為に
イスクラの温胆湯を2包飲みます
それで眠れる時もありますがどうしてもダメなときがあります
そんな時は、一人ちびちび梅酒を飲んだりもします
でもね、いつか眠れる日は来るので
眠れないときは無理に眠ろうとせずにてれてれ過ごしても良いのかな～
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イスクラ 婦宝当帰膠β（ふほうとうきこう フホウトウキコウ）
