福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
こう暑い日が続くと、つい…甘くて冷たいジュースやビールなどを飲んでしまいますね～
冷たい物を摂りすぎると、胃腸を冷やしてしまうため栄養がキチンと摂れず、体調を崩してしまう原因となります。
こんな夏バテにお勧めなのが、ホットハーブティーです。暑い日にホットは…と思われるでしょうが、ローズヒップとハイビスカス、レモングラスにペパーミントの４種類のハーブをブレンドして飲むと、スーッとした酸味とさわやかさで、すっきりとします。
ローズヒップは、ビタミンCをはじめ、A、B、D、E、Kなどを多く含んでいます。疲労回復や美肌にも効果があります。レモンの20から40倍の天然のビタミンCが含まれるため、ビタミンCの補給には最適です。
ハイビスカスは、疲労回復効果のあるクエン酸を多く含んでいますし、眼精疲労に良いアントシアニンも豊富です。真っ赤な綺麗な色（アントシアニン）のハーブティーとなります。
レモングラスは、消化促進作用があり胃腸に優しいハーブです。心地よいレモンの香りが爽やかです。
ペパーミントは、胃の不快感をとり、吐気や胃もたれにも効果的です。スーッとした清涼感がなんとも言えません!
ホットブレンドハーブティーで暑い夏を乗りきりましょう
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