福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
雨の日が続き、
気分も落ち込みがちな毎日ですが、こんな時にはハーブティーはいかがでしょうか？
気分の落ち込みや緊張をやわらげ、冷え症や胃腸の不調にもよいレモンバーム(レモンのような爽やかな香りがします)
不眠、神経症やリウマチにもよく、リラックス効果の高いカモミール(優しいリンゴっぽい香りがします)
胃の不調や不眠によく、爽やかな香りで憂鬱な気分も吹き飛ぶペパーミント(清涼感たっぷり！まさにガムの香り)
血行を促進してむくみをとり、消化も助けるレモングラス(ちょっと草の香りの混じったレモンの香りがします)
鎮静効果で、不眠・不安によく、リラックス効果抜群のラベンダー(華やかなお花の香りがします)
ビタミン類…特にＣを豊富に含むため、ストレスでビタミンの消費が多い時にお勧めのローズヒップ(程よい酸味があり、甘い香りがします)
色々な効能があるハーブティーですが、お好みの香りや、その時の気分にあわせてブレンドしてみるのも楽しいですよ
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イスクラ水快宝（すいかいほう スイカイホウ）
