こんにちは　　　

福岡のステキに先生と一緒に

子宝相談に取り組んでいます

昨日の邵輝先生の講演会の後に

個別のご相談会もありまして

皆さまにとっても喜んで頂きました

講演会の中で

基本の身体作りのための

とっても大切なお話がありました

・食生活を見直すこと

・旬の物を食べること

・体を冷やさないこと

そして

身体の解毒の負担を軽くするために

お肉を避ける事を意識することも大切なことだそうです

甘い物を食べ過ぎると

卵子を作りにくいそうです

男性は精子の成長率が下がるので

チーズを食べないようにすること

生理がきてから、排卵までは

食事を控えめにして

排卵前の4日間は朝1食だけなどの

プチ断食をすると

良い卵子ができるそうです

空腹感の我慢をするなどの

危機感をもつことで

体は活性化し元気になるそうです

頭では解っていても

なかなか行動に移すことは難しいですが

できることから、始めてみましょうね

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