福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今年の夏は本当に暑いですね~
まだ夏休み前なのに
海は大にぎわいでしたよ
私もちょっと近場の浜辺に出かけ
夏を身体中で感じてきました
![$はくすい堂 ステキに先生のコウノトリの贈り物](http://www.sutekinikanpou.com/wp-content/uploads/ameblo-kounotori/blog_import_5bdc017942dbe.jpg)
この夏
毎日ビールを飲んでいて体調を崩した事を
前のブログで紹介しました。
http://ameblo.jp/hakusuido/entry-11571450191.html
冷たいビールやジュース清涼飲料水、
![ビール](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/077.gif)
アイスやかき氷
![ソフトクリーム](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/073.gif)
![禁止](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/302.gif)
食材が持っている性質で「冷」の物を取りすぎると
身体が冷えてきます
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
良く耳にする
秋なすは嫁に食わすな
これは、身体が冷えるので食べ過ぎると
赤ちゃんが出来にくくなりますよという先人の知恵です
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
但し夏は五行では火
適度な汗をかき身体の熱を発散させる必要があります
熱を溜め込むと熱中症にかかりやすくなります
そして五行で夏は心。
心を充分に働かせるためには
苦みのある食品を取る必要があります
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
この苦みのある食品は
身体を冷やす作用があります
夏は、苦みのある食品で
身体の中から冷やし
心の働きをスムーズにする必要があります
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
夏の苦い食材でゴーヤがありますが
沖縄の人はこれに熱を加えて食べます
これは、熱を加える事で身体が冷える作用を緩和しています。
友人がゴーヤをさっと熱湯でさらして
和え物でたくさん食べたら、下痢をしました
これは、たぶん熱の加え方が足りず
胃腸を冷やしたのでしょうね
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
お野菜は温野菜がいいのですが
この時期は、サラダで夏野菜(トマト、キュウリ、レタスなど)を
取るのは良いですよ
但し余り冷蔵庫で冷やしすぎたトマトやキュウリをかじると
私の友人のようになりますので要注意ですよ
![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![クラッカー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![ヒヨコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/008.gif)
![足あと](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/005.gif)
![しっぽフリフリ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/004.gif)
![わんわん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/003.gif)
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い
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