こんにちは　　　

福岡のステキに先生と一緒に

　子宝相談に取り組んでいます

　　ほんわか大好き♡ゆる～り花です

母の日はたくさんの褒め言葉を頂きましたか～

「いつもありがとう」の言葉だけでも
お母さんは嬉しいですよね

私もありがとうをいっぱい貰ったので

またこれからも頑張りまぁ～す

今日は夏日なみの気温で急に暑くなりましたね

熱中症にもお気を付け下さいね

昨日、今日と福岡市はPM2.5の数値が高くて霞んでいます

思いっきりお洗濯物も干せないし
窓も開けれないしで少々ストレス気味です

先日のテレビで新たなストレス解消法を発見しました

それはカレーを食べること

ストレスが溜まると血管が収縮し、活性酸素が溜まります

カレーを食べると
カレーに含まれているクルクミンという成分が
血液の循環を活発にしてくれるんだそうです

また、読書をすること

１日５分の読書をすることにより現実世界を忘れ
ストレスを解消することができるからだそうです

漫画を読むでも
バラエティ番組を見るでもいいそうですよ

ストレスを解消するうえで大切なのは

１日５分でも何かに没頭することなんですね

なるほど

意外と簡単なことなので
すぐにでも実践できそうです

天然の空気清浄機、オリズルランもお部屋の片隅にお忘れなく

カレーは母にも嬉しいメニューですね

皆さま、今夜はカレーで決まりですね

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