福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
まだまだ風邪ひきさんをちらほら見かけます
熱は下がったけど
咳がなかなか止まらない
疲れが取れない方がいます
先日の赤ちゃん待ちのご相談の方も
風邪の後1カ月以上
咳が続いているので
まずは咳が静まってからですねと
お話しました
このように咳が残り
疲れが取れないときは
弱くなった肺の機能を高め
消耗した気（エネルギー）を補うことが大切です
肺は乾燥にとても弱い臓器です
身体の潤いを保つように気を付けましょうね
加湿器や湿ったマスクでのどの乾燥を防ぎ
保湿する事も効果的です
肺を潤し
気を補う食材は
大根、なし、はちみつ、ユリ根に
みかんやビワなどですよ～
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