福岡の国際中医師・子宝カウンセラー
ステキに先生です
今年の天気はおかしくて
桜は早く咲いたけどいつまでも寒い日が続きます
その為が風邪をひく方が多いように思います
軽い風邪のときは
食養生をして休養を取ると
風邪は自然と回復します
たいして熱も高くないのに
鎮痛解熱剤を服用したり
抗生物質を長期に使うと
その為に風邪の治りが悪くなることがあります
人間の体は
発熱することで病原菌を殺そうとしてるのに
高くもない熱で解熱剤を使うことで返って風邪が長引くこともあります
又抗生物質で胃腸を壊してしまい
腸内環境が乱れて免疫機能が落ちてしまう事もあります
然し忙しい現代人は
なかなかゆっくり休養を取る事が出来ませんね
私は風邪を引いてもあまり
熱を測る事はありません
寒気がして喉が痛くなると
漢方薬を飲んで
後は消化の良い物を食べてただひたすら寝ます
風邪を引いたときは
あまり胃腸の負担になるものは
食べないほうが良いですよ
栄養を付けたほうが良いからと
消化の悪いお肉やドリンク剤を摂りすぎると
食欲が落ち免疫が落ちるので要注意ですよ
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