皆さん、こんにちは

福岡の国際中医師

子宝カウンセラー ステキに先生です

福岡の朝は昨夜からの雪が屋根に積もって銀世界でしたが

皆さま無事に出勤されていますか

大丈夫でしたか

晴れ間が出てきたら

屋根や木の枝の雪が溶け出して

ぼとっと、ところ構わず落ちてくるので

ちょっと構えて歩きました

寒さも厳しいので

帰りも気を付けて下さいね

毎月発行していますステキに漢方の
元気だよりの1月号にも載せていますが

褒め日記とは

例えば・・・

　今朝は目覚ましをかけずに
　　　早く起きる事ができた私ってえらい

　夫とケンカしたけど
　　　子供に当たらなかった私ってえらい

　家計を上手くやりくりできる私って天才かも　　　　など

　自分のことを褒め、日記に身近な事などを書き記すことです

家族の誰かではなくて、自分を褒めてくださいね

特に主婦の仕事は当たり前になりがちで

誰からも褒められないことを感じます

自分の良さやプラス面に目を向ける心の習慣がついてくると

自分の価値を認識できるようにもなって

家族やまわりの人に対する見方や物事のとらえ方も

良い方向へ変わって、気持ちも楽になっていきますよ

さぁ、今日から自分探しの褒め日記を始めましょう

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い




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