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ステキに先生のコウノトリの贈り物

どっちが冷える?のまき

2013.01.11

皆さん、こんにちは

福岡の国際中医師・

子宝カウンセラー ステキに先生です音譜




どっちが冷えるはてなマーク


コーヒーと紅茶はビックリマーク


コーヒーを1日4~5杯飲む人は目
深部体温(内臓温度)が低い傾向にあるそうですダウン


紅茶には冷やす作用はないようですよドキドキ
生姜紅茶にするとよりいいですねコーヒー



ご飯とパンは!!


ご飯は体を温める効果が高い食材との相性がいいので
主食として適していますおにぎり


パンは脂肪や糖分と一緒にとることが多いので
血流を悪くするようです
温め効果のある天然酵母で発酵させたパンがお勧めですよハンバーガー



和菓子と洋菓子は!?


やはり甘いクリームやバターはケーキ
取りすぎると一時的に血流が悪くなりますあせる


でも我慢しすぎるとストレスによって体温調節機能が低下して
「ストレス冷え」を起こす原因にもなりますので汗
適量を守りましょうね合格


和菓子の小豆や黒糖は体を温める性質を持っていますアップ



いかがでしたか~ニコニコ

適量って難しいかもしれませんが
頭の隅において
美味しいものを頂きましょうねいちごラブラブ




コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹



ぽちっとお願いしますっ
ぽちっとお願いしますドキドキ





応援よろしくお願いします チューリップピンク



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