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不眠

2012.08.16

皆さん、こんにちは

福岡の国際中医師・子宝カウンセラー

ステキに先生です音譜




今日も暑い一日ですね

お盆休みも終わり今日から仕事開始です



先週までロンドンオリンピックで熱くなりましたが
今度は高校野球の熱戦で熱くなりそうですメラメラ




5月から不眠症で漢方薬をお渡ししてるAさんが見えました



3時や4時まで寝付けない日々が続き
眠れないので夜お酒を飲むこともしばしばあります
舌は苔が厚く中央部は黄色になっていましたチューリップ赤



Aさんには痰湿を取り除く漢方薬

安神作用のある漢方薬をお渡しし

生活習慣の見直しもしていただきました



野菜を多くとり夜は夜食をしない事ラーメンNG
毎朝、散歩をを30分程度する走る人
寝酒はできるだけしないお酒NG



5月から開始していただき


体重が7kg減ったそうですダウンダウン



最近は夜12時くらいには寝付けるようになりましたと
笑顔で話されますニコニコ音譜



まだ便がすっきりでない日が多い様なので
野菜をもう少し増やした食事を勧めています



今は休職中のAさんですが
仕事が再開できる日も近いような気がします
もう少し、一緒にがんばりましょうね虹






コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹

ぽちっとお願いしますっ ぽちっとお願いしますドキドキ


応援よろしくお願いします チューリップピンク

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