3月も半ばを過ぎますが
まだまだ肌寒い日が続いてますね

子宝相談に見える方で
貧血の方が多いように思います

貧血と言われたことがなくても
下記の項目に当てはまる事が
多い方は血虚の状態です

髪がパサつく
皮膚が乾燥する
低血圧で立ちくらみがある
顔色が悪い
動機や不眠がある
月経の経血の量が少ない
月経周期が35日以上で遅れ気味である

妊娠するためには
たくさんの血が必要です

子宮や卵巣に
きれいな血が十分にないと
元気な卵胞や
厚くてふかふかの子宮内膜が
つくれません

血虚症状のある人は
貧血の改善に良い食材を

毎日の食事に取り入れてください

豚や牛のレバー
まぐろやカツオなどの赤身
納豆や豆腐などの大豆食品
ヒジキやのり
ほうれんそう、小松菜などの野菜
棗やプルーンなどの乾燥果物

などなど

漢方薬では

当帰養血精 がお勧めですよ

女性の宝と言われている
当帰という薬草が
処方の70パーセントも入っていて、
血虚の症状を改善します

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