現在不妊治療を行っているご夫婦は４６万人

最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます


そのような不妊に悩むご夫婦を

日々薬草の森はくすい堂で、

漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の

子宝カウンセラーステキに先生です

『葡萄』が最も多く出回り、

美味しい旬の時期がやってきました。

『葡萄』は…

果糖、ブドウ糖などの糖質が主成分で、


体内ですばやくエネルギー源になるので、


疲労回復が早まります。





『葡萄』に含まれている果糖は、

砂糖よりも甘みを感じやすい性質をもっており、


冷やすことでさらに甘みが増します。





暑さに疲れた体にピッタリですね～




また、『葡萄』にはポリフェノールが豊富に含まれています。



食べた時に感じるちょっとした渋みは、


このポリフェノールによるものです。

ポリフェノールとは有機化合物に分類される成分で、


なかでも、アントシアニンが豊富に含まれています。





アントシアニンは、


活性酸素を無害化する抗酸化作用があります。




この抗酸化作用により、


動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞の予防、老化防止、視力の回復…


などの効能が期待できます。




黒い皮（巨峰、ピオーネなど）と


赤い皮（デラウェア、甲斐路など）のぶどうには、


アントシアニンが含まれています。






皮ごと絞ったジュースや赤ワイン・干しぶどうで、

アントシアニンごとまるごといただききましょう。






漢方では、『気』と『血』を補って疲労を回復し、

息切れを改善し、足腰を強くして、


利尿作用でむくみを取るなどの効果があるとされています。





干しぶどうを選ぶ際は、


黒色の方が血を補う効果が高いのでおすすめです。





色々な美味しい『葡萄』を食べて夏の疲れを取り、

元気に秋を迎えましょう＼(^o^)／

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い

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