「食後に異常に眠い…何だか眠くてしょうがない」

「風邪ではないけド鼻水が出る」

これは、
冷たい物の摂り過ぎや
冷房のきいた室内に長時間いて
 

体が冷える為に「脾」(胃腸)の働きが低下しているサインです。

おそらく、この症状が出ている方は、
他にも次のような症状が
出ている場合が多いと思います。


むくみがひどくなっている
頭が重くてスッキリしない
何となくめまいがする
体が重だるい

五臓の「脾」(胃腸)の働きの１つに、
体内の水分代謝があります。
 

そのため水分代謝が低下し、
体内に余分な水分が蓄積されてしまいます。


これがむくみや鼻水となって表れたり、
 

余分な水分が消化を妨げるので、
消化に体内のエネルギーである「気」が
必要以上に使われ、
 

体全体の「気」が不足して
食後にだるくなり眠気が出てしまいます。
 

胃腸は冷えで働きが悪くなる臓器なのです。



こんな症状が出ている場合、
五臓の「脾」(胃腸)をいたわる
生活を心がけると改善してきます。

胃腸をいたわる養生のヒント
①積極的にとりたい食材
カブ、カボチャ、ヤマイモ、サツマイモ、
サトイモ、豆類、キノコ類、ニンジン、
栗、カリフラワー、イワシ、スズキ、
タイ、カツオ、サバ、マグロ、牛肉。

②控えたいこと
生もの、冷たい物、甘い物の摂りすぎに注意する。

 

③生活上の心構え
 

・温かく消化の良い物を食べるように心がける。
・冷房や冷たい飲食物でお腹を冷やさないようにする。
・食べ過ぎに注意し、よく噛んで食べることが重要です。
・昼間はよく活動し、夜は十分に体を休めましょう。

体内に余分な水分を溜め込んでいると
外の湿気が入りやすくなります。

外の湿気は、胃腸の働きを
悪くする原因の１つなので、
 

ぜひ、このような症状がある方は、
胃腸の働きを良くしておくことがおすすめです

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い

この可愛い赤ちゃんをぽちっと、応援よろしくお願いします 

不妊、更年期、お肌の悩み、がん・・・どうしたらいいの

【Kampo女子】　漢方　女子

｢女性特有の悩み｣を一緒に解決していきましょう

はくすい堂の通販サイトはこちらから

http://yakusou.shop2.makeshop.jp/

ご相談は、福岡市博多区下川端にある 「薬草の森はくすい堂 」で承っております。　

ご相談は予約制となっております。

営業時間　10：30～19：00（祝日休み） （漢方の研修などにより休みが変動することがございます。）

ご相談はいつでも無料です。 フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）