漢方では、「１年を通じて、季節に応じた過ごし方をする」ことが養生の基本であると説いています。

たとえば、紀元前約400年頃（今から2400年前）に中国で書かれた「黄帝内(こうていだい)経(けい)」には、

春の三カ月は、万物が古いものを推し開いて新しいものを出す季節である。

人々は少し遅く寝て少し早く起き、庭に出てゆったりと歩き、

髪を解きほぐし、体をのびやかにし、心持は活き活きと生気を充満させるとよい。

ただひたすらその生長にまかせるべきで、押し殺したり剥奪してはならない。

大いに心を励まし目を楽しませるべきで体を虐げてはならない。

これが春の過ごし方であり、この道理に反すると夏になって寒性の病を生じてしまう。

というのです。

いかがでしょうか。

これは、人の一生と通じるところがあるんです。

春は小児期です。

子供の時期に勉強や習い事などで子供を追い込んだり、

過剰な躾で心の成長を押しつぶし たりすると、青年期（夏）に本来の力を発揮できなくなる。

四季の過ごし方を知ることは、人生の四季を知ることに繋がるのです。

奥深いですね。

夏、秋、冬はどのように過ごすと良い、と書かれてあるのか…

またの機会に書こうと思います

伸びやかな春を楽しんでくださいね

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