本日10月20日は 世界骨粗鬆症デー です。
世界から骨粗鬆症による骨折をなくすことを目標とした 国際デー です。
骨粗鬆症 とは
骨の中がスカスカ = 骨がもろい状態 に なり 骨折しやすくなる疾患
それ自体 生命をおびやかす病気 では ありませんが
骨折をきっかけに 寝たきりになる人も少なくありなせん。
骨も 人間の細胞のひとつ ですから 骨代謝を繰り返しています。
(古くなった骨を壊し、 新たに骨を成形して、 壊した部分を埋めて強度を保つ)
このシステムが バランスを崩すと 骨粗鬆症 に…
歳をとると
骨を形成するためのホルモン が 欠乏したり、 運動不足 に なっちゃいますね
また カルシウムたっぷりの食事をしても その吸収が悪くなり…
骨粗鬆症に罹りやすくなります。
骨粗鬆症は高齢者しか罹らないと思っていたら大間違い
最近の調査 に よれば 若者のカルシウム摂取量が全世代のなかで最も少ないそうです
口にするもので体はできています。
医食同源、食養生で真の健康を手に入れましょう
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い
この可愛い赤ちゃんをぽちっと、応援よろしくお願いします
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