本日10月20日は 世界骨粗鬆症デー です。

世界から骨粗鬆症による骨折をなくすことを目標とした 国際デー です。

骨粗鬆症 とは

　　骨の中がスカスカ = 骨がもろい状態 に なり 骨折しやすくなる疾患

それ自体 生命をおびやかす病気 では ありませんが
骨折をきっかけに 寝たきりになる人も少なくありなせん。 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

骨も 人間の細胞のひとつ ですから 骨代謝を繰り返しています。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　

（古くなった骨を壊し、 新たに骨を成形して、 壊した部分を埋めて強度を保つ）

このシステムが バランスを崩すと 骨粗鬆症 に…

歳をとると 
骨を形成するためのホルモン が 欠乏したり、 運動不足 に なっちゃいますね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
また カルシウムたっぷりの食事をしても その吸収が悪くなり…
骨粗鬆症に罹りやすくなります。

骨粗鬆症は高齢者しか罹らないと思っていたら大間違い

最近の調査 に よれば 若者のカルシウム摂取量が全世代のなかで最も少ないそうです
 

口にするもので体はできています。

医食同源、食養生で真の健康を手に入れましょう

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い

この可愛い赤ちゃんをぽちっと、応援よろしくお願いします

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