在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人

最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる

九州、山口、福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です

いつも眠いということは

身体の代謝が悪く

頭がうまく働いていない状態です

デスクワークの人などは特にそうです

脳はとても使っているため疲れているのですが

身体はさほど動かしていないので疲れていません

そのため、脳と身体のバランスが

おかしくなってしまいます

就寝前にパソコンを見ていたり

スマートフォンをさわっていたりすると

光をあびることで興奮状態が続いてしまうため

眠ろうとしてもなかなか寝付けず

眠りに落ちても熟睡することが出来なくなるのです

そこで。。。

早起きすると一日をお得に過ごせます

カロリーを消費しやすくなるので

ダイエットにも良いんです

身体が活動を始めようとするので

エネルギーを消費しやすい時間です

朝が一日の内で一番

基礎代謝が高くなります

夕方にかけて基礎代謝は下がり

寝ている時間は一番少なくなります

さぁ、始めてみましょう～

早起きと和食の朝食も

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い






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イスクラ婦宝当帰膠(ふほうとうきこう　フホウトウキコウ)