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ステキに先生のコウノトリの贈り物

いつも眠いと感じるあなたへ

2015.11.20

在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人

最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる

九州、山口、福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です音譜





いつも眠いということは


身体の代謝が悪く


頭がうまく働いていない状態ですショック!




デスクワークの人などは特にそうです


脳はとても使っているため疲れているのですが


身体はさほど動かしていないので疲れていません


そのため、脳と身体のバランスが


おかしくなってしまいます叫び




就寝前にパソコンを見ていたり


スマートフォンをさわっていたりすると


光をあびることで興奮状態が続いてしまうため


眠ろうとしてもなかなか寝付けず


眠りに落ちても熟睡することが出来なくなるのですダウン



そこで。。。


早起きすると一日をお得に過ごせますラブラブ


カロリーを消費しやすくなるので


ダイエットにも良いんですグッド!








身体が活動を始めようとするので


エネルギーを消費しやすい時間ですチョキ





朝が一日の内で一番


基礎代謝が高くなります


夕方にかけて基礎代謝は下がり


寝ている時間は一番少なくなります





さぁ、始めてみましょう~ニコニコ


早起き晴れと和食の朝食も割り箸








コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹



ぽちっとお願いしますっ



ぽちっと

応援よろしくお願いします チューリップピンク



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