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ステキに先生のコウノトリの贈り物

春の病と養生法❷

2015.05.19

さくらんぼ現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人


最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます


そのような不妊に悩むご夫婦を


日々薬草の森はくすい堂で、


漢方、養生を中心にサポートをしてる


福岡の国際中医師・一般社団法人認定の


子宝カウンセラーステキに先生です
コスモス






春は五臓の「肝」が亢進する季節で、瘀血(おけつ)が上昇して顔や頭、皮膚に現れ、





女性では生理が狂いやすくなります。





五月病、うつ病、不眠、自律神経失調症





頭痛、ニキビ、吹き出物、めまい、耳鳴り…などの症状が出やすくなります。












自宅で簡単にできる『春の病 改善ストレッチ・ツボ押し』をご紹介します。








✿花粉症、目の疲れに…



足の親指を自分の反対の足で踏みます。



または、親指と人差し指の間をギュッとにぎります。







指の間が狭くなっていますので、ここが広がったような感覚になるまで行います。



左右ともに行ってください。





この場所には肝臓に関係する経絡が走っているため、肝臓の機能が調整されます。












✿不眠症に…











恥骨結合部に手を置いて、5分くらい仰向きで横になります。



前頭部の緊張が取れ、体全体がリラックスできます。










安眠のツボは耳たぶの下にあるくぼみから、指2本分内側にあります。




手の親指を当て、気持ちよく感じる強さで、7~10秒押して離す刺激を5分間繰り返します。




左右交互に刺激しましょう。






✿五月病、うつ病、ストレス改善に…



前頭部、ひたいに手を当てて、仰向けに横になります。




5分くらい続けてください。










前頭部が緩み、リラックスした状態になります。






コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹





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