現在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人

最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です

暖かい季節になってきましたが

冷え性・低体温の方におすすめの

薬膳における

温熱性（陽性）の食材をご紹介します

〇ニンニクは 体を温め脾胃（胃腸の働き）を丈夫にします

〇玉葱は胃気を下に降ろして、胃の働きを正常化します

体の中に溜まった汚い水分をキレイに、体を浄化します

〇かぼちゃはお腹を温め気を補い、
　
　甘味が優しく元気を出してくれます

〇人参は五臓を温め、体内を浄化し、

腸を潤し排便をスムーズにする働きがあります

〇栗は体を温めると共に胃腸や腎を強くする滋養強壮の食べ物です

血液循環を良くし、生命力精力を補い筋骨をたくましくします

一般にお料理に使う食材ですが

働きをみると

とっても薬膳です

スープなどにすると

元気になれる

お手軽おウチ薬膳料理に早変わりですね

ニラ、ネギ、生姜などは

体を温め発汗を促してくれますが

辛味の食材なので多食、過食、長期連食すると

かえって悪い作用をすることがありますので

十分注意して、適量をお楽しみ下さいね

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い






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松寿仙（しょうじゅせん、ショウジュセン）