現在不妊治療を行っているご夫婦は、４６万人

最新のデータ―では７組に１組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です

排卵から生理までの間

精神的に不安定な症状や

体の不調が現れる場合を

PMS（月経前症候群）といいます

20～30代で悩みを訴える人が多いようです

体の症状では下腹部痛、腰痛、肩こり、乳房の張り・痛み

むくみ、肌荒れ、便秘、冷え性の悪化など・・・

心の症状ではイライラする、気分が落ち込む、過食、

仕事がはかどらない、つまらないミスをしてしまうなど・・・

女性でしたらこのような経験があると思います

PMSの原因はまだ

はっきりとは解明されていないようですが

排卵が終わると

分泌量が上昇する女性ホルモンのひとつの

黄体ホルモン（プロゲステロン）が

関与しているのではといわれています

PMSの時期を予測するためのも

基礎体温をつけることをおすすめします

仕事をペースダウンしたり

ゆったり入浴する、睡眠をたっぷりとるなど

自分なりのストレス解消法を見つけて

心や体への負担を減らしましょう

また、ホルモンを整える

漢方薬との相性もいいですよ

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い








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イスクラ婦宝当帰膠(ふほうとうきこう　フホウトウキコウ)