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ステキに先生のコウノトリの贈り物

森のバター&食べる美容液☆

2015.04.17

現在不妊治療を行っているご夫婦は、46万人

最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいます

そのような不妊に悩むご夫婦を
日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる

福岡の国際中医師・一般社団法人認定の
子宝カウンセラーステキに先生です音譜




最近よくアボカドを頂きますドコモ


食べ頃な物を買ってきて


スライスして


マグロのお刺身感覚を味わったり割り箸


サラダにしたり、さっと炒めたり


簡単なものばかりですが。。。ニコニコ








アボカドは世界一栄養価の高い果物として


ギネスブックに記録されていますビックリマーク


アボカドには不飽和脂肪酸がたっぷりで


「森のバター」と言われるだけのことはありますキラキラ



リノール酸オレイン酸という不飽和脂肪酸は


血液中のコレステロールを増やす心配もなく


むしろ、悪玉コレステロールを減らす効果があり


動脈硬化を予防し、老化防止に役立ちますアップ



また、「食べる美容液」とも呼ばれ


美容効果に優れた


コエンザイムQ10が含まれていますアップ



コエンザイムQ10は


体の酸化を防ぐ抗酸化作用があり

細胞のエネルギー産生を高め

活性酸素から体を守るため


「抗老化の決定成分」とまで言われているのです目



ビタミンCも豊富に含まれ


美白作用でシミを予防する働きがあります


そのうえ、肌の弾力・ハリをアップさせ


若々しい美肌を保つ効果が期待できますラブラブ!



アボカドはアンチエイジングのための


完全食品といっても過言ではないようですね合格




食べ過ぎると


ビタミンEやカロリーの


取りすぎになってしまいますが


1日1個程度であれば取り過ぎにはならないようです音譜








食べ頃の基準としては


黒っぽくまたは黒くなっていて


表面にシワがなくて、ヘタが取れていないものだそうですグッド!キラキラ



夏を前に、簡単にできるチョキ


美肌効果とアンチエイジングを続けてみま~すニコニコラブラブ







コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹





ぽちっとお願いしますっ



ぽちっと

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