福岡のステキに先生と一緒に子宝相談に取り組んでいます
ミセス・ラヴェンダーです
アロマテラピーは、年間を通していろいろな方法で楽しむことができますが、冬は特にアロマが活躍する季節でもあります。
空気が乾燥し、冷える季節には毎年風邪をひいてしまう、という場合も多いでしょう。
純粋な植物の精油にはどれにも殺菌、清浄作用がありますので、日々お気に入りのアロマを御部屋に炊いているだけでも風邪をひきにくくなります。
特にティートリーは優れた抗菌、抗ウィルス作用で風邪の季節には欠かせないオイルです。
レモンやオレンジなどの柑橘系や、ゼラニウムやラベンダー等のフローラル系と組み合わせて使用するとさらに深い香りが楽しめます。
☆のどの不調や鼻づまり、肌の乾燥には…
のど・鼻の調子が悪い時や、お肌に潤いがほしい時におすすめなのが『フェイシャルスチーム・吸入』です。
湯気がたつくらいの熱いお湯を洗面器にはり、精油を2～3滴入れます。
お湯から３０㎝位上に顔をもっていき、蒸気を逃がさないように頭からすっぽり大きめのタオルを被ります。（※必ず目は閉じてくださいね！）
約1分間、大きく息をして鼻や口から精油の成分を吸い込み、体内に取り入れます。
蒸気（スチーム）を顔に当てることで、お肌も潤いますよ！
※喘息の方や咳が出ている時、吸入は行なわないようにしましょう･･･。
風邪をひきやすい人、人混みに出ることが多い人、 人と接することが多い人、是非この冬はアロマでより快適な毎日をお過ごしください。
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い
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