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ステキに先生のコウノトリの贈り物

寒暖差疲労ではありませんか?

2015.01.17

おはようございますニコニコ 

福岡のステキに先生と一緒に

子宝相談に取り組んでいます

ほんわか大好き♡ゆる~り花ですブーケ2




今年の冬は暖冬と言われていましたあせる


暖かい日もありますが晴れ


寒暖差がとっても激しいですね


1日の気温差が10度程という時もあります叫び


そんな今年の冬は。。。


「急に体力がなくなってきたみたい」とか~


「疲れやすい」とか~


そんなお客様からのお声を耳にします耳


人間の身体は本来
寒い環境では熱をつくり
暑い環境では熱を逃がそうとします


寒暖差の激しい環境にいると
その気温差に対応しようとして
必要以上にエネルギーを消費してしまいますガーン


一度暖かくなったことにより
寒さに対する順応が遅れてしまい

気が付かないうちに
身体にかかる負担が上がり
回復力は下がっていきますダウン


この様にエネルギーを
過剰に消費してしまうことで
体力が奪われて
「寒暖差疲労」に陥りますショック!



この寒暖差疲労が蓄積すると
自律神経の乱れから
冷えに繋がります叫び


まずは、疲れをとるために


ゆっくりお風呂に入って


体の芯から温まって下さいラブラブ








8種類の生薬を配合した



生薬浴剤の薬草湯ですお風呂


手軽に楽しめることから


ポカポカ感が持続すると音譜


冷え症の若い女子にも人気ですアップ


入浴前には必ずコップ1杯の


白湯で水分補給して下さいね







また、寝る前にも星空星


熱めの白湯コップ1杯を飲むと


副交感神経が活性化されて


リラックス効果が高まりますニコニコ



結果、自然と体が温まって


質のいい眠りに入ることができますベッドラブラブ







コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹


ぽちっとお願いしますっ

ぽちっと
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