おはようございます
福岡のステキに先生と一緒に
子宝相談に取り組んでいます
ほんわか大好き♡ゆる～り花です
世界遺産に認められた和食が
ひとつの食文化として
海外の女性にも美の意識を高めて
とっても人気だそうです
日本人はホルモンのバランス率が高いそうです
それが一汁三菜の和食スタイルにあるようです
ご存じの通り 「一汁三菜」とは。。。
汁物1品と
おかずを3品(主菜1品+副菜2品)で
構成された日本の伝統的な献立です
たとえば。。。
主菜に「焼き魚」
副菜に「煮物」と「冷や奴」
汁に「わかめの味噌汁」
これだけで簡単な一汁三菜になり
バランスもしっかりしています
主菜は煮魚や焼き魚のように動物性タンパク質系
副菜はお芋や大根、人参、昆布などの煮物や豆腐など
もう一つの小さい器に盛る副菜は、納豆、煮豆、酢の物など
何となく・・・
お母さんの味をちゃんと
引き継いで行けているようです・・・
旬の物を頂きながら
これからも和食の文化を
大切にしていきたいと思います
お顔のパーツは直せませんが
身体の中から元気になれば
きっとお肌も綺麗に整ってくれると信じます
コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い
ぽちっと
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イスクラ紅沙棘 （ホンサージ ほんさーじ）
