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ステキに先生のコウノトリの贈り物

一汁三菜の和食スタイル

2014.10.24

おはようございますニコニコ 

福岡のステキに先生と一緒に

子宝相談に取り組んでいます       

ほんわか大好き♡ゆる~り花ですブーケ2 





世界遺産に認められた和食が割り箸


ひとつの食文化として


海外の女性にも美の意識を高めて


とっても人気だそうですアップドキドキ





日本人はホルモンのバランス率が高いそうです


それが一汁三菜の和食スタイルにあるようです音譜




ご存じの通り 「一汁三菜」とは。。。



汁物1品と


おかずを3品(主菜1品+副菜2品)で


構成された日本の伝統的な献立です









たとえば。。。


主菜に「焼き魚」


副菜に「煮物」と「冷や奴」


汁に「わかめの味噌汁」


これだけで簡単な一汁三菜になり


バランスもしっかりしていますグッド!キラキラ





主菜は煮魚や焼き魚のように動物性タンパク質系


副菜はお芋や大根、人参、昆布などの煮物や豆腐など


もう一つの小さい器に盛る副菜は、納豆、煮豆、酢の物など








何となく・・・


お母さんの味をちゃんと


引き継いで行けているようです・・・ラブラブ




旬の物を頂きながら


これからも和食の文化を


大切にしていきたいと思いますラブラブ




お顔のパーツは直せませんが汗かお


身体の中から元気になれば


きっとお肌も綺麗に整ってくれると信じますニコニコ音譜








コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ~い虹


ぽちっとお願いしますっ

ぽちっと
応援よろしくお願いします チューリップピンク

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