おはようございます　

朝晩は随分涼しくなってきました

夏の終わり、秋の訪れの移り変わりを感じますね

夏の疲れが出てくるこの時期には

やはり不調が出やすい方が多いようです

更年期にさしかかったAさんのご相談時に

お話しましたが。。。

更年期の心のケアは自覚することが

セルフケアの準備になります

また、心と体のケアセットが大切です

軽い運動や朝日の力で

穏やかな気分を生み出すセロトニンをアップさせしましょう

これからの季節に

朝の１５分程の散歩なども効果大ですよ

まず起きたらカーテンを開けて　

曇っていても

朝の光を部屋の中にとりこみましょう

深呼吸や軽いストレッチをとりこんで

心身のエネルギーを作る

気の流れる通り道である

脇を伸ばすことはとても効果的です

すっきりしない体と心を繋ぐものを

少し時間をかけて

漢方でゆっくり解きほぐしていきましょうね

下の元気な赤ちゃんをポチッとよろしくお願いしますm(_ _ )m

コウノトリさん、妊活の皆さんに早く赤ちゃんを運んでくださ～い



ぽちっと
応援よろしくお願いします

はくすい堂の通販サイトはこちらから
http://yakusou.shop2.makeshop.jp/

ご相談は、福岡市博多区下川端にある
「薬草の森はくすい堂 」で承っております。　
ご相談は予約制となっております。

　
営業時間　10：30～19：00（祝日休み）
　（漢方の研修などにより休みが変動することがございます。）
　
お問い合わせください）
ご相談はいつでも無料です。

フリーダイヤル0120-8931-15（ハクスイへいこ～！）

イスクラ水快宝（すいかいほう　スイカイホウ）