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ステキに先生のコウノトリの贈り物

内臓型冷え症に着目(ノ゚ο゚)ノ

2014.08.22

おはようございますニコニコ 

福岡のステキに先生と一緒に

子宝相談に取り組んでいます

ほんわか大好き♡ゆる~り花ですブーケ2 





冷え症の原因になりやすいのはビックリマーク



・ダイエットをしている人


食事の摂取量不足で体で十分な熱を作れないからです



・運動不足の人


体の熱は筋肉を動かすことによって作られるため


筋肉の働きが低下し


体内で生産される熱量が少なくなるからです




冷え症のタイプには!!



・四肢末端型


・下半身型


・内臓型         


3つのタイプがあるようですが。。。






最近増えてきている内臓型冷え症に着目してみました目




1 手足は温かい

2 汗をかきやすい

3 寒い所にいると下腹部、太もも、二の腕が冷える 
4 冷えたときにおなかにガスがたまりやすい




この様な症状がいくつかあてはまると


内臓型冷え症の可能性が高いそうです叫び





人間の体は暑いとき


手足など体の表面の


血管を開くことで熱を逃がします


また寒いと


手足の血管を細くし体の熱を外に逃げにくくします



内臓型冷え症は



寒くても


体の表面の血管が開いたままになり


体にたまっていた熱が


どんどん逃げていって


内臓の温度が低下してしまうのですダウン





妊活の皆さんの中にも



暑がりと思っていたらメラメラ



お腹や胃が冷たいと雪の結晶ショック!


気付かれる方もいらっしゃるのではないでしょうか!?




シャワーではなくゆっくりお風呂に入ってお風呂*


温かいものを食べて割り箸


体の芯から温めること音譜




身近なウォーキング運動で走る人



筋肉を作り熱量を増やしましょう ニコニコ





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